Comment affronter le stress de la rentrée? | #1 Les applications zen

Comment affronter le stress de la rentrée? | #1 Les applications zen

Ah, ce satané mois de septembre qui sonne le glas des grandes vacances ! Avec lui, le retour au bureau, la rentrée scolaire, le ciel gris, les écharpes que l’on ressort du placard et les premiers virus saisonniers…

Tout au long de cette semaine, je vous donne toutes mes astuces pour mieux gérer le stress de cette période souvent compliquée de l’année. Et aujourd’hui, je vous parle de mes 3 applications chéries qui ne me quittent jamais ! Dès que le stress m’envahit, je m’octroie 5 minutes de calme… Clic, clic… Et hop ! Grâce à ces applis, je retrouve un peu de sérénité !

À demain pour un nouvel article et une nouvelle vidéo sur Youtube !

Pour télécharger les apps (depuis l’App Store) :

Respirelax+ : https://itunes.apple.com/fr/app/respirelax/id515900420?mt=8

5 Minutes de Détente : https://itunes.apple.com/fr/app/5-minutes-détente-méditation/id641086879?mt=8

Relax Melodies : https://itunes.apple.com/fr/app/relax-melodies-sleep-sounds/id314498713?mt=8

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